Desechamos alimentos caducados, reponemos vitaminas y suplementos, y reemplazamos nuestros productos de belleza a menudo, pero cuando se trata de salud y belleza, es nuestra higiene dental la que no recibe tanta atención o pensamiento como otras áreas de nuestro régimen. Sin embargo, existen reglas y consejos importantes que debe seguir para mantener una salud dental óptima.
Cuándo cambiar tu cepillo de dientes
La mayoría de los dentistas, recomiendan cambiar su cepillo de dientes cada 3 meses. Con el tiempo, los cepillos de dientes pasan por el desgaste normal y se vuelven menos efectivos al eliminar la placa de los dientes y las encías. Los estudios han encontrado que alrededor de 3 meses es cuando las cerdas se rompen y pierden efectividad.
Otra consideración en la que generalmente no pensamos (y probablemente no nos gusta pensar) es que los gérmenes pueden esconderse y acumularse en las cerdas del cepillo de dientes. Esto hace que sea importante reemplazar su cepillo de dientes después de haber tenido un resfriado o arriesgarse a una posible reinfección.
Los hongos y las bacterias también pueden desarrollarse en las cerdas si no se cuidan adecuadamente. Después del uso, asegúrese de enjuagar y secar bien el cepillo de dientes, almacenando sin cubrir en posición vertical y manteniéndolo alejado de otros cepillos de dientes usados. Cuando viaje, asegúrese de cubrir la cabeza del cepillo de dientes para protegerlo y reducir la propagación de gérmenes.
Si no puede recordar exactamente cuánto tiempo ha pasado, preste especial atención a la condición en que se encuentra el cabezal del cepillo de dientes, ya sea que las cerdas estén desgastadas, abanicadas o deshilachadas, o especialmente si ve cambios de color oscuro, lo cual es una señal de moho.
Qué considerar al comprar productos dentales
Pregúntele a su dentista durante su próximo chequeo dental y limpieza para obtener recomendaciones sobre lo que debe comprar en función de sus necesidades individuales, su estado de salud dental particular, etc.
Algunas sugerencias comunes entre los profesionales dentales son buscar cepillos de dientes con cerdas suaves, ya que las cerdas duras dañan sus dientes y encías, elija un tamaño de cabeza de cepillo de dientes que toque uno o dos dientes a la vez, use una pasta dental que contenga fluoruro considere usando enjuague bucal para combatir aún más la placa y la gingivitis, ¡y no olvide el hilo dental!
Considere invertir en un cepillo de dientes eléctrico, ya que estos han demostrado mejorar la salud bucal más allá de lo que puede hacer un cepillo de dientes manual al eliminar la placa, reducir la gingivitis y eliminar las manchas en los dientes. También se ha demostrado que minimizan la cantidad de placa en los dientes de las personas con enfermedad periodontal.
En la Clínica Ávila nuestros dentistas de confianza son expertos en tratamientos para cuidar tu salud. Ven a visitarnos y consulta nuestros tratamientos.
