Sol, playa, helados, barbacoas… ¡por fin llega el verano! La temporada para relajarse, descansar y divertirse. Sin embargo, todos estos cambios podrían tener una consecuencia en nuestra salud bucal.
¿Cómo podemos mantener nuestros dientes sanos durante todo el verano? En la Clínica Ávila te explicamos algunos consejos para mantenerse al día con una excelente salud bucal.
Cómo cuidar tus dientes durante el verano
Un kit de viaje dental
¡Viajar nunca debería ser una excusa para descuidar su salud dental! Al hacer la maleta, haga una lista de todo lo que necesita para mantenerse al día con una excelente higiene bucal y busque su versión de bolsillo: cepillo de dientes, pasta dental, hilo dental, cepillo de dientes interproximal, enjuague bucal…
¡Pasamos horas fuera de casa durante el verano, así que asegúrese de llevar siempre consigo su kit de viaje dental!
Cuidado con tu dieta
El verano es la época perfecta del año para helados y refrescos. Nos ayudan a lidiar con el calor y la humedad. Sin embargo, este tipo de alimentos y bebidas tienen un alto contenido de azúcar y pueden causar caries o caries. Trate de mantener una dieta saludable durante todo el verano y lleve una dieta llena de frutas y verduras.
Visita de dentista
¿Verano en el dentista? ¡Sí! Aproveche el hecho de que tiene más tiempo para usted y visite a su dentista para su chequeo anual. Visitar al dentista es clave para diagnosticar la enfermedad en una etapa temprana y evitar tratamientos costosos. ¡Puede ayudarlo a evitar cualquier tipo de emergencias durante el verano!
Hidratarse adecuadamente
La deshidratación es una de las consecuencias más frecuentes del calor intenso durante el verano. La deshidratación puede conducir a una disminución de la producción de saliva que puede aumentar el riesgo de caries y enfermedad gingival. Recuerde beber al menos 2 litros de agua al día para mantener su cuerpo hidratado.
Y asegúrese de llamarnos si necesita más consejos o si tiene alguna pregunta. ¡Disfruta tu verano al máximo!
En la Clínica Ávila nuestros dentistas de confianza son expertos en tratamientos para cuidar tu salud. Ven a visitarnos y consulta nuestros tratamientos.
